La diabetes es uno de los padecimientos crónicos de mayor prevalencia en nuestros días y una de las principales causas a nivel mundial.
Es por ello que es importante prevenir su aparición lo cual se puede lograr mediante una buena alimentación y la realización de ejercicio regular pero también implementando algunos tips de nutrición que ayuden a disminuir los picos de glucosa, los cuales a largo plazo pueden derivar en esta enfermedad.
Y una buena forma de ayudar al organismo es mediante el consumo de un alimento de elevado perfil nutricional que puede prevenir los picos de glucosa si se consume antes de las comidas principales.
Nos referimos a las almendras, las cuales pueden consumirse crudas, tostadas, en aceite o en productos derivados como leche de almendra o harina y que son conocidas por los muchos beneficios que aportan a la salud, incluyendo el control del azúcar en sangre, entre muchos otros.